150 юлия- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя 150 юлия | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018

67 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

1450 ккал

Жир: 61,78г | Белк: 104,22г | Углев: 124,99г. Завтрак: Варенье из Смородины, Творог 18%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Черная Смородина, Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Соленые Огурцы с Укропом, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Винегрет. Ужин: Укроп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Сметана, Чай, Овсяноблин с Творогом, Творог 18%, Укроп. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Слива, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

150 юлия-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

150 юлия- Журнал, 30 июл 18

Оставить свой Комментарий

150 юлия-Изменение Веса