skirch97- Журнал, 09 авг 12

Параметры Пользователя skirch97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Feel like I have a cold/sinus/allergy thing starting up, been sneezy/stuffy all day. . .yuck!

Going grocery shopping tonight and I'm not buying any junk (chips, cookies, processed stuff). Hubby and I made some meal plans for supper, grilled meat and veggies, breakfast I'll do eggs or oatmeal, just need to get lunch under my belt, he suggested salads, but I'll need a bit of protein to get me through to dinner and fruits for snacks. Want to get whole family on board to being healthy. It is up to us to teach our kids how to eat right! (Wish someone would have made me try veggies!)

Buddies if you have any lunch. . .or any other meal even . . suggestions, I'm all ears :)

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2012:

1685 ккал

Жир: 71,74г | Белк: 61,23г | Углев: 205,22г. Завтрак: 2% milk, brown sugar, oatmeal. Обед: tea, mcdonalds fries, mcodonalds cheeseburger. Ужин: tombstone pizza. Перекус/Другое: banana. подробнее ...

2350 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

I will send some ideas soon! Also, sometimes I play a game in the store, and try not to buy anything that's not perishable. So no processed food, no frozen meals. Sometimes, I get away with two or even zero non perishable items!

10 авг 12 написано членом: Heidijoy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skirch97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skirch97- Журнал, 09 авг 12

Оставить свой Комментарий

skirch97-Изменение Веса