Its_Irene- Журнал, 30 июл 18

Теперь интересно понять где косяк...Два ужин, вышедших за норму (да что уж там, ужин как дневная норма - могу, умею) или все-таки несоблюдение БЖУ... можно ли моему организму похудеть на одной калорийности или эта сучка решила лишить меня последней радости в жизни...

87 кг Потеряно до сих пор: 7 кг.    Еще предстоит сделать: 32 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2135 ккал

Жир: 109,58г | Белк: 87,39г | Углев: 209,30г.   Завтрак: Сыр Российский, Каравай Хлеб Украинский, Хохланд Творожный Сыр. Обед: Сметана , Рассольник, Vитамин Карибская Смесь, Куриные Голени с Кожей, Ярмарка Булгур. Ужин: Ikea Картофель Фри, Ikea Миндальный Торт, Ikea Мясные Фрикадельки, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Перекус/Другое: Курабье, Банан. подробнее ...

2611 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...