1905_- Журнал, 29 июл 18

Yasindan solayi persentil hesaplamasi yapmalisin.Biz yetiskinlerin boy kilo hesaplamalari sana dogru sonuc vermez.Cinsiyetini yazmamissin.Erkeksen yas boy kiloya gore ortalamadasin.Kadinsan yas boy kiloya gore ust limittesin ama sınırı asmadin.Bu sartlarda asla sisman degilsin yani. 

13 yas icin kg problemi olmamasi lazim. sonucta metebolizma cok hizli calisiyor. sadece saglikli beslenmek bile yeterlo senin icin. abur cubur yeme yeter. su an sizin tum guda turlerine ihtiyaciniz var.. 

Teşekkürler yorumlarınız için  

13 yaşında bende kiloluydum kafana takıp hayatını olumsuz etkileme sakın. Diyetle falan uğraşma gelişme çağındasın herşeyi tüket. Abur cuburdan uzak dur. Ayrıca sevdiğin ve yeteneğin olduğunu düşündüğün bir spor branşına başla ve devam et. Herşey gönlünce olsun. 

Çok teşekkür ederim 🙏🌸 

Sana bir hikaye anlatavereyim de dinle. Lise de epey kilolu bir arkadaşımız vardi ama çok akıllı ve çalışkandi. Lisenin en havali takimi bununla pek ilgilenmez hatta dalga gecerdi. Sunuc ne dersin simdi la fontain masallari gibi olmasin ama su anda hepsi ama hepsi onun sirketinde calisiyor ve onu görünce ayağa kalkiyorlar. Seçim senin ; aynada hangi seni görmek istersin.🤓 

Ciddi anlamda tüm yorumlar benim için güzel bir motivasyon oldu. Ne kadar teşekkür etsem azdır. ❤ 

Ben 20 yaşındayım ama boyum seninle ayni. 13 yasından 15 yasına kadar hiç uğraşmadan diyet miyet yapmadan çok zayıflamıştım. Ergenlik ısın içine girince her sey değişiyor. Sen sadece şekeri ve karbonhidratı kısmaya bak, çok fazla tatlı yeme, ekmek yiyince pilav yeme, vsvs. Gerisi kendi kendine oturur. Büyüdükçe vücut şekli oturduğu icin ayni kiloda dağa zayıf gözükeceksin 

Teşekkürler 🙏💕 

Vay bee. Ben de on üç yaşındayım ve 44 kilo 165 santim boyundayım. Ancak ben de kendimi kilolu görüyorum. Demek ki ergenlik psikolojisi 🙄🙄 

44 kiloyla kendini şişman görmen benim için hakaret gibi😅 

13 yaşında bu farkındalığı alkışlarım 

Teşekkürler. Bir topluma çıktığında özgüvenim olsun istiyorum. Biliyorum özgüven dış görünüş değildir tabiki ama yaşıtlarımca dış görünüşün önemli olduğunu da biliyorum.  

Ergenlikte vucut ani degisime ugruyor.Tam bu donemde vucuttaki bu hizli degisim size farkli kotu vs. gelebilir sadece alisik olmadiginiz bir goruntu o kadar.Cocuk bedeninden yetiskin bedenine donusum bu.Bu donemde gozlerinizden cok doktorunuza ebeveynlerinize inanin.Kendinize yapacaginiz en iyi yatirim iyi beslenme uyku duzeni ve spor.Bi de bu donemde akran zorbaligi had safhada oluyor bizden iyi bilirsiniz her soylenene kulak asmayin derim.☺Nacizane fikirlerim tabi bunlar. 

Teşekkürler ☺💕 

Kesinlikle amacım sana hakaret etmek değildi. Sadece bizler bu dönemde kendimizi normal görmüyoruz. Bunun psikolojik olduğunu anlatmak istedim😊 

Ben 13 yaşında evden çaldığım parayla internet kafede half life oynardım vay be. 

😂😂13 yaşında gibi değil de 18 yaşında gibi olduğumu söylerler 

Aferin abicim gerçekten tebrik ederim. Sen olursun  

Teşekkür ederim ☺