MrsMagyk- Журнал, 29 июл 18

Happy Sunday everyone! Gained .8 of a pound today. I feel like I am recovering well from Friday. Needed to get my body back on track. Now back to the drawing board. Thought I would share this picture. Hope you guys and gals get a kick out of it. :)

---

899 ккал

Жир: 26,16г | Белк: 27,72г | Углев: 142,08г.   Завтрак: Blackberries, Pineapple, Coffee, Silk Light Vanilla Almond Milk. Обед: Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Talking Rain Sparkling Ice - Kiwi Strawberry, Quaker Quakes Rice Snacks - Sour Cream & Onion, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Cup). Ужин: Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Emeril's Home Syle Marinara Pasta Sauce, Ronzoni Gluten Free Rotini. Перекус/Другое: Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Pillsbury Gluten Free Chocolate Chip Cookie Dough, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 8 часа, Стоять - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 20 минуты, Бикрам Йога - 11 минуты, Растяжения (Йога) - 3 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 28 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Мытье посуды - 8 минуты. подробнее ...