Andreas Kunz- Журнал, 29 июл 18

Параметры Пользователя Andreas Kunz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2018

76,8 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2018:

2586 ккал

Жир: 89,43г | Белк: 262,56г | Углев: 167,41г. Завтрак: Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Alpro Cashew Original, Frisch Gepresster Orangensaft, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Alnatura Chia Samen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Banane, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Biotech USA Whey Protein (30g). Обед: Mischbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Ужин: Edeka Rinderhackfleisch. Перекус/Другое: Alpro Cashew Original, ViO Bio Limo Leicht Apfel Brombeere, Biotech USA Whey Protein (28g), Carpe Diem Matcha Sparkling Green Tea. подробнее ...

2906 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 40 минуты, Зарядка - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andreas Kunz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andreas Kunz- Журнал, 29 июл 18

Оставить свой Комментарий

Andreas Kunz-Изменение Веса