Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2018
|
86,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2430 ккал
|
Жир: 121,83г | Белк: 146,56г | Углев: 180,81г.
Завтрак: Barebells Protein Bar White Chocolate-Almond, Brinta Brinta, AH Gemalen Kokosnoot, Berry de Mey Casein Plus, AH Amandeldrink. Обед: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Ambachtelijk Pompoenpittenbrood met Lijnzaad, Baresa Houmous Gedroogde Tomaat met Basilicum, Barebells Protein Bar White Chocolate-Almond, Milbona Cottage Cheese, AH Snacktomaatjes, Oceansea Party Garnalen, Avocado. Ужин: St. Dalfour Vijgenjam, Fratelli Laurieri Crespini Al Rosmarino, Baresa Houmous Gedroogde Tomaat met Basilicum, Dulano Prosciutto Italiano, Saladinettes Rucola, AH Pecorino Romano Dop 47+, AH Snacktomaatjes, Bruine Champignons, Tante Fanny Tomatensaus, Tante Fanny Vers Pizzadeeg. Перекус/Другое: Delicata Puur Chocolade 85%, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Raw Super Food Kokoschips. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
