|
Piano piano, nonostante l’estate e le birrette 🍺🍺🍺estive, il percorso continua bene 😉😉😉
|
69 кг
Потеряно до сих пор: 30 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2577 ккал
|
Жир: 106,79г | Белк: 90,58г | Углев: 236,30г.
Завтрак: Santal Succo ACE, Sojasun Yogurt Bifidus Mirtillo, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Обед: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Prugne, Bonduelle Mais Italiano , Insalata di Pomodori, Prosciutto Cotto, Uovo Sodo, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote). Ужин: Meloni Gialli, Melanzane Sott'olio, Piadina con le Verdure, Carne, Pollo o Pesce, Santa Lucia Mozzarella, Insalata di Pomodori, Vino Rosso da Tavola, Bio Organic Ravioli Ripieni Patate e Funghi Porcini, Ravioli Ricotta e Spinaci. подробнее ...
|
|
2152 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
