di_kaisar- Журнал, 28 июл 18

Параметры Пользователя di_kaisar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Начинаю день вкусно,а главное полезно 🤤😻

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2018:

1304 ккал

Жир: 38,71г | Белк: 124,50г | Углев: 116,12г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Вода, Сырники, Магнит Персик. Обед: Суп Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Ikea Черничный Джем, Herbalife Травяной Концентрат, Творог 5%, Любятово Подушечки Шоколадные. Перекус/Другое: Куриное Филе в Сметане, Смешанные Овощи (Замороженные), Кальмар Отварной, Аморе Морская Капуста по-Корейски , Шампиньоны, Дикий Рис (Вареный). подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Приседания - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 6 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

di_kaisar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

di_kaisar- Журнал, 28 июл 18

Оставить свой Комментарий

di_kaisar-Изменение Веса