Т а т ь я н а- Журнал, 27 июл 18

Параметры Пользователя Т а т ь я н а | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну, вот! И, что делать? Утром позавтракала от души. В обед после плавания поела и все!!!! Калорий больше нет в запасе🤗 И как ужинать в 18? Посоветуйте! Лечь спать и все или еще есть варианты?

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2018:

2514 ккал

Жир: 93,75г | Белк: 136,66г | Углев: 277,01г. Завтрак: Кофе, Му-Му Конфеты Коровка, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Икра Трески, ВкусВилл Блины, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Льняное Масло, Зеленый Чай, Сахар, Черная Смородина, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Макфа Макароны Перья, ВкусВилл Сало Белорусское, Помидоры, Свинина Запеченая. Ужин: Подсолнечное Масло, Кабачки Тушеные, Лук, Яичница, Хлеб Черный. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Черная Смородина. подробнее ...

413 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Сделайте любимый салат)

27 июл 18 написано членом: shi_._shki

Спасибо за поддержку 🍓

27 июл 18 написано членом: Т а т ь я н а

Ложитесь спать! Организм будет жира и питаться ночью

27 июл 18 написано членом: Ritta s

Ура! Привеса на утро нет! Хотя ужин яичница из 2 яиц с кабачками в 18 был. Учту опыт прошлого дня! Спасибо за советы и поддержку! Иду плавать, ходить и снижать вес дальше! Всем отвесов и хорошего дня!!!!!

28 июл 18 написано членом: Т а т ь я н а


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Т а т ь я н а-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Т а т ь я н а- Журнал, 27 июл 18

Оставить свой Комментарий

Т а т ь я н а-Изменение Веса