alnmir- Журнал, 27 июл 18

Параметры Пользователя alnmir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2018

52 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2018:

2438 ккал

Жир: 94,03г | Белк: 39,94г | Углев: 371,20г. Завтрак: Чай с Сахаром, Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Вишневым, Гречка Отварная. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный. Перекус/Другое: Мороженое Покрытое Шоколадом, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Батончик Мюсли, Леовит Батончик-Мюсли, Милка Печенье с Шоколадом , Апельсин. подробнее ...

1368 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Приседания - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alnmir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alnmir- Журнал, 27 июл 18

Оставить свой Комментарий

alnmir-Изменение Веса