jannahaja- Журнал, 27 июл 18

Lama nggak buka fatsecret, bahkan tadi baru input makanan hari Rabu.. biasanya sempat buat scroll2 timeline, komen2, dll.. minggu ini fokus nyelesaikan tugas kuliah.. alhamdulillah seminggu ini dapat banyak rezeki dan berkah ya Allah.. alhamdulillahirrabbil alamin.. semoga tetap terjaga suasana positif ini, amin ya rabbal alamin..

#NTMS
Jum'at, 27 Juli 2018

---

1152 ккал

Жир: 45,90г | Белк: 56,91г | Углев: 129,58г.   Завтрак: Telur Dadar, Telur Goreng, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng. Обед: Tahu Goreng, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih, Tahu Goreng. Перекус/Другое: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tempe Goreng, Bakwan, Tempe Goreng. подробнее ...

1669 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...