valentina77721300- Журнал, 27 июл 18

Параметры Пользователя valentina77721300 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2018

62,6 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2018:

1089 ккал

Жир: 27,35г | Белк: 82,54г | Углев: 136,43г. Завтрак: Семга Слабосоленая, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Омлет с Помидорами, Принцесса Нури Чай. Обед: Капуста Тушеная с Курицей, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка с Курицей. Ужин: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Сахар, Арбуз. подробнее ...

2375 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приседания - 2 минуты, Велотренажёр - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 28 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valentina77721300-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valentina77721300- Журнал, 27 июл 18

Оставить свой Комментарий

valentina77721300-Изменение Веса