ольга стом фея- Журнал, 27 июл 18

Параметры Пользователя ольга стом фея | < Предыдущая Запись |Следующий >

ФС здесь где-то хлеб увидел. Не угадал, хлеба точно нет 😁 Салат съела чуть-чуть, потому что перебор углей.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2018:

1484 ккал

Жир: 131,94г | Белк: 46,85г | Углев: 25,87г. Завтрак: Слобода Майонез, Петмол Сливки 22%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сметана 20%, Royal Forest Кокосовая Мука, Яйцо (Целое), Santa Maria Кокосовые Сливки. Обед: Бекон, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий. Ужин: Restoria Шницель Свиной. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Оля, каша у вас из миндальной или кокосовой муки?

27 июл 18 написано членом: lena_lenina

Лен, из кокосовой. 10 г добавила, а так кокосовые сливки и яйцо.

27 июл 18 написано членом: ольга стом фея

Ольга, добрый день! Я пока только знакомлюсь с кето. Сегодня закончила читать книгу клетка на диете. Но не поняла одного момента - считаются все углеводы или только усваиваемые? Вот допустим я вбила в фатсикрет огурцы, кабачки и зелень - получилось у меня 20г. Это верный подсчет? Или нужно считать усваиваемые то как это делать? ) Возможно, вы знаете. Буду вам очень благодарна за ответ.

06 авг 18 написано членом: Veronika_007

О, кажется, я нашла ответ) нужно 5% углеводов. Их составляет вся сумма углеводов минус клетчатка 😊

06 авг 18 написано членом: Veronika_007

Veronika, да, ты всё правильно поняла.

06 авг 18 написано членом: ольга стом фея

зелень(укроп,петрушка,кинза,листовой салат и т.д) не считают на кето...ее нужно есть ,как можно больше.

06 авг 18 написано членом: littlEnergizer-220v


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ольга стом фея-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ольга стом фея- Журнал, 27 июл 18

Оставить свой Комментарий

ольга стом фея-Изменение Веса