mjunhy- Журнал, 27 июл 18

Параметры Пользователя mjunhy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2018

100,4 кг Потеряно до сих пор: 37,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2018:

2937 ккал

Жир: 146,20г | Белк: 86,01г | Углев: 325,22г. Завтрак: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Вареное Яйцо. Ужин: Хлеб Черный, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный). Перекус/Другое: Золотой Стандарт Пломбир. подробнее ...

3031 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 13 часа и 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mjunhy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mjunhy- Журнал, 27 июл 18

Оставить свой Комментарий

mjunhy-Изменение Веса