AnaCGoulart- Журнал, 26 июл 18

Almocinho, arroz, feijão, abóbora, alho poró, couve flor, brócolia e ovinho cozido, tudo dentro dos macros, tudo saudável.

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1072 ккал

Жир: 29,97г | Белк: 48,17г | Углев: 157,92г.   Завтрак: 3 Corações Cappuccino Baunilha, Bauducco Torrada Levemente Salgada (2), Mamão, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Ovo Cozido, Purê de Abóbora, Alhos-Poró, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Alhos-Poró, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). подробнее ...