hercules.batalha- Журнал, 26 июл 18

Параметры Пользователя hercules.batalha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2018

115,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2018:

1644 ккал

Жир: 57,65г | Белк: 123,82г | Углев: 162,54г. Завтрак: Banana Prata. Обед: Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Salada de Couve e Cenoura, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moida. Ужин: Alface de Folha Verde, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Перекус/Другое: Danone Iogurte Vitamina de Frutas (200g). подробнее ...

4221 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 95,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hercules.batalha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hercules.batalha- Журнал, 26 июл 18

Оставить свой Комментарий

hercules.batalha-Изменение Веса