Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kadirou
Журнал
26 июл 18
kadirou- Журнал, 26 июл 18
Параметры Пользователя kadirou
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2018
74,2 кг
Потеряно до сих пор:
15,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июля 2018:
2410 ккал
Жир: 76,35г | Белк: 182,47г | Углев: 247,02г.
Завтрак:
Beurre de Cacahuètes, Hacendado Mango Dados, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Miel, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Pastèque, Blanc d'Oeuf, Oeuf.
Обед:
Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Salsa de Queso, Boeuf Haché, Fromage Gouda, Escalope de Poulet, Preli Bases de Pizza Artesanas.
Ужин:
Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Banane, Iron Labs Whey Protein.
Перекус/Другое:
Hacendado Helado de Vainilla Chocolate Fresa, Selecta Digestive Avena.
подробнее ...
2710 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 29 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
kadirou-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю