lilarmdhn- Журнал, 26 июл 18

Параметры Пользователя lilarmdhn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2018

51,1 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2018:

1103 ккал

Жир: 25,85г | Белк: 30,27г | Углев: 192,04г. Завтрак: Air, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Pisang, Buah Anggur, Stroberi. Обед: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Air, Nasi Putih, Chicken Nugget. Ужин: Roti Gandum, Nutella Selai Coklat. Перекус/Другое: Fitbar Fruits Fitbar, Pisang. подробнее ...

1294 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 7 минуты, Отдыхать - 16 часа и 53 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lilarmdhn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lilarmdhn- Журнал, 26 июл 18

Оставить свой Комментарий

lilarmdhn-Изменение Веса