Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2018
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2337 ккал
|
Жир: 70,79г | Белк: 146,19г | Углев: 308,38г.
Завтрак: Sargento Swiss Cheese (Ultra Thin Slices), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Bananas, Justin's Maple Almond Butter, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Powerseed Bread, Spring Valley Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Men. Обед: Sargento Swiss Cheese (Ultra Thin Slices), Egg, Minute 100% Whole Grain Brown Rice. Ужин: Flavor God Seasoning (Everything, Everything Spicy, Taco Tuesday), Del Grosso Tomato Basil Masterpiece Pasta Sauce, Barilla Whole Grain Pasta (Angle Hair), Perdue Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts. Перекус/Другое: Red Delicious Apples, Beyond Raw Lit (Icy Firework), Cherry Tomatoes, Mushrooms, Onions, Green Peppers, Green Giant Fresh Broccoli Florettes, One Protein Bar (Peanut Butter Pie), Morinaga Hi-Chew (Mango), Beyond Raw Lit Pre-Workout (Gummy Worm). подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Geoffrey Swenson-Изменение Веса
|
