|
куриное филе с шампиньонами, помидоркой, тушеной капустой и кабачком))
|
1486 ккал
|
Жир: 37,54г | Белк: 103,78г | Углев: 198,75г.
Завтрак: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья, Растительное Масло Канолы, Яйцо, Помидоры, Шампиньоны. Обед: Lactel Лактония Кефирная, Кабачок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур, Суп Грибной. Ужин: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Томатная Паста, Lactel Лактония Кефирная, Растительное Масло, Шампиньоны, Кабачок, Капуста. Перекус/Другое: Lactel Лактония Кефирная, Виноград, Мёд, Красное Яблоко. подробнее ...
|
|
2647 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Уборка - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 12 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
