Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nastatiseckaa5269
Журнал
25 июл 18
nastatiseckaa5269- Журнал, 25 июл 18
Параметры Пользователя nastatiseckaa5269
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
уже 2 тренировку нет боли в мыщцах,буду вес походу увеличивать
49 кг
Потеряно до сих пор:
15 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 июля 2018:
1468 ккал
Жир: 54,45г | Белк: 107,18г | Углев: 146,04г.
Завтрак:
Яшкино Конфеты "Чио Рио", Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Колос Хлеб Финский Зерновой.
Обед:
Банан, Творог 5%.
Ужин:
Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Малина, Жвачка, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии".
подробнее ...
1535 ккал
Упражнение:
Принятие Душа - 40 минуты, Сидеть - 2 часа, Приседания - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nastatiseckaa5269-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю