nastatiseckaa5269- Журнал, 25 июл 18

боже,как же я хочу есть.ХОЧУ МОРОЖЕНОЕ,ШОКОЛАД,ЧИПСЫ,ПИЦЦУ,РОЛЛЫ И ГАЗИРОВКИ.ЧТОБЫ МНОГОМНОГОМНОГО
НО НЕТ,ДЕРЖУСЬ,А ДОМА В ЭТО ВРЕМЯ ПАЧКА ШОКОЛАДНЫХ БАТОНЧИКОВ И ЧИПСЫ(

---

1468 ккал

Жир: 54,45г | Белк: 107,18г | Углев: 146,04г.   Завтрак: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Колос Хлеб Финский Зерновой. Обед: Банан, Творог 5%. Ужин: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Малина, Жвачка, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". подробнее ...

1535 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 40 минуты, Сидеть - 2 часа, Приседания - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...