Texasgranny6- Журнал, 25 июл 18

A.M. fasting BS 114. Weight 176.9 Protein smoothie for breakfast. Picture is my lunch yesterday, zucchini kale omelet, on my new rooster place mat.

---

1353 ккал

Жир: 108,38г | Белк: 73,30г | Углев: 24,52г.   Завтрак: Melaleuca Ultra Performance Protein, LouAna Pure Coconut Oil, Hershey's 100% Cocoa, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol). Обед: Sabra Guacamole Classic Singles, Mustard, Philadelphia Regular Cream Cheese, Frankfurter, Wiener or Hot Dog. Ужин: Great Value Sliced Salad Olives, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Butter, Wylwood Pepper Stir Fry, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Pecan Nuts, Cocoa fat bombs. подробнее ...

3126 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 45 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Сидеть - 3 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...