|
This is the correct weight, I entered it wrong the first time. Did not gain 9lbs.
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 36,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1075 ккал
|
Жир: 39,14г | Белк: 26,71г | Углев: 169,29г.
Завтрак: Bell Peppers, Egg White, Egg, Silk Light Vanilla Almond Milk, Coffee, Tea Unsweetened, Quaker Quakes Rice Snacks - Sour Cream & Onion. Обед: Tradewinds Tea Unsweet Tea, Cinnamon, Honeycrisp Apples, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Ужин: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Cheddar Cheese, Bell Peppers, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix. Перекус/Другое: Betty Crocker Whipped Frosting - Butter Cream, Chocolate Cake (Without Frosting), Quaker Quakes Rice Snacks - Sour Cream & Onion, Glaceau Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate (Bottle). подробнее ...
|
|
2671 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 3 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 10 часа, Стоять - 2 часа, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 2 часа и 26 минуты, Сидеть - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 2 минуты, Йога - 21 минуты, Стирка Белья - 5 минуты. подробнее ...
|
Набралось 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
