Firefly28jul- Журнал, 25 июл 18

Параметры Пользователя Firefly28jul | < Предыдущая Запись |Следующий >

На обед булгур с куриной грудкой и мидиями 😸

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2018:

1390 ккал

Жир: 39,26г | Белк: 113,50г | Углев: 147,12г. Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Сыр Моцарелла, Овсяноблин, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Кофе (из Молотого Кофе), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Глобус Молоко 1,5 (Глобус). Обед: Мидии, Ашан Булгур Био, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мещерские Росы Кефир 1%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Нектарин, Милава Сырок Творожный Глазированный с Какао. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Домашний Батончик. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа и 25 минуты, Кардио - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Уборка - 15 минуты. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Firefly28jul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Firefly28jul- Журнал, 25 июл 18

Оставить свой Комментарий

Firefly28jul-Изменение Веса