Jako53- Журнал, 25 июл 18

Параметры Пользователя Jako53 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2018

82 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2018:

1891 ккал

Жир: 91,02г | Белк: 64,35г | Углев: 202,56г. Завтрак: Espresso, Suikerklontje, Campina Halfvolle Melk, Nutella Hazelnootpasta, Plus Fijn Volkoren Brood, AH Smeerbare Roomboter Gezouten. Обед: Nature's Gift Ongebrande Hazelnoten, AH Pitloze Witte Druiven, AH Verse Jus D'orange, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Zespri Kiwi Gold, Walnoten, Pecannoten, Nature's Gift Ongebrande Hazelnoten, AH Cantaloupe Meloen, Aardbeien, Engels Walnoten. Ужин: Olijfolie, AH Groentemix, AH Wit Frans Stokbrood, Gazpacho. Перекус/Другое: Magnum White Mini, Bananen, Gekookt Ei. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Работа - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jako53-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jako53- Журнал, 25 июл 18

Оставить свой Комментарий

Jako53-Изменение Веса