Elirapallo- Журнал, 25 июл 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2018

68,9 кг Потеряно до сих пор: 38,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2018:

1028 ккал

Жир: 47,61г | Белк: 64,32г | Углев: 88,03г. Завтрак: Té (Infusión), Café Cortado, Cuétara Hojaldrada. Обед: Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Semillas de Linaza, Pechuga de Pollo sin Piel, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg. Ужин: Tomates Rojos, Clara de Huevo, Valor Chocolate Negro 82%, Huevo, Hacendado Espinaca Cortada, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Sandía, Nueces, Pomelo. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Spining - 55 минуты, Entrenamiento espalda y triceps - 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 25 июл 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса