Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2018
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1948 ккал
|
Жир: 86,87г | Белк: 103,57г | Углев: 201,15г.
Завтрак: Победа Шоколад Горький 72%, Халва, Пряник, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Гренки, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, J7 Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком. Обед: Картофельное Пюре, Троекурово Тефтели Куриные, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Bonduelle Фасоль Зеленая Тонкая на Пару, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Unagrande Сыр Маскарпоне, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Ужин: Яблоко, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Арбуз, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Перекус/Другое: Тыквенные Семечки, Кефир 1%, Троекурово Тефтели Куриные, Кукуруза Вареная, Ekselence Мороженое Карамельное. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
