evg31032- Журнал, 25 июл 18

Вахах) вот что значит не взвешивалась 4 месяца)) - 3,5 кг и -4 см с бедер и по -2 с ляшек и это при 2000 ккал, да я сидя на питьевой столько не весила)) А тут и силовые и кардио. ...

---

2010 ккал

Жир: 78,98г | Белк: 139,05г | Углев: 186,87г.   Завтрак: Огурец (с Кожурой), Верес Горошек Зеленый, Печень Куриная Жареная, Лидер Экономии Слайсы Ржаные, Скумбрия Запеченная, Вишнёвый пудинг, Ржаной Хлеб, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Помидоры, Первым Делом Сыр Костромской, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. подробнее ...