Soufyan Whatsheppie 18-02-2018- Журнал, 24 июл 18

Vandaag stabiel gebleven en dat komt door het eten gisteren. Verder wel lekker gezwommen en naar een grote masale markt geweest vandaag.

Heel de dag ging eigenlijk goed met lijnen, tot in de avond.

De familie gaf aan dat ik verplicht moest eten in een restaurant, anders zouden we niet gaan zwemmen meer.

Ik heb volgehouden niks zelf te bestellen, maar heb enkel wat restjes gegeten, heel minimaal.

Nu had ik gewoon wat meegegeten, bovenop mijn soep en andere dieëtproducten, geven ze achteraf alsnog aan niet te gaan zwemmen.

Ik ga morgen desnoods met mijn moeder alleen naar strand. Het is altijd wat en er is totaal geen planning. Ik houdt ervan wat we de volgende dag een beetje doen en zo.

Hopelijk val ik morgen wel een beetje af, want dit schiet voor geen meter op zo qua afvallen.

148,2 кг Потеряно до сих пор: 30,8 кг.    Еще предстоит сделать: 73,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.