Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
strekosa
Журнал
25 июл 18
strekosa- Журнал, 25 июл 18
Параметры Пользователя strekosa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Надежда на отвес, хотя бы самый маленький, увы, опять не оправдалась и перенеслась на завтра.
52,5 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 июля 2018:
1306 ккал
Жир: 46,76г | Белк: 82,94г | Углев: 146,37г.
Завтрак:
Яйцо Всмятку, Кофе Эспрессо, Авокадо Авокадо, Кукурузная Каша.
Обед:
Орехи Кешью, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые, Чай, Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Кукурузная Каша.
Ужин:
Арбуз, Черешня, Инжирный Персик.
Перекус/Другое:
Персики, Полевское Творог Деревенский 5%, Чай, Landers Сыр Famiglia 30%, Сливы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами.
подробнее ...
1615 ккал
Упражнение:
Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Силовая Тренировка - 23 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
strekosa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю