Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2018
|
65,0 кг
Потеряно до сих пор: 37,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1103 ккал
|
Жир: 52,07г | Белк: 31,43г | Углев: 131,66г.
Завтрак: Honey Nut Cheerios, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water. Ужин: Water, Lemon, Great Value Pizza Crust, Pineapple, Black Olives, Pizza Sauce, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Перекус/Другое: Tradewinds Tea Unsweet Tea, Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Breyers Butter Pecan Ice Cream, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt. подробнее ...
|
|
2361 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 15 минуты, Сидеть - 1 час и 45 минуты, Вождение - 40 минуты, Стоять - 2 часа, Просмотр Телевизора - 7 часа, Спать - 11 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 минуты, Йога - 21 минуты, Растяжения (Йога) - 2 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
