Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Spencershae
Журнал
24 июл 18
Spencershae- Журнал, 24 июл 18
Параметры Пользователя Spencershae
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2018
84,3 кг
Потеряно до сих пор:
11,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июля 2018:
1125 ккал
Жир: 59,59г | Белк: 44,33г | Углев: 113,36г.
Завтрак:
Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Whole Milk, Raisin Bran, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee.
Обед:
Pepper Jack Cheese, Sara Lee Oven Roasted Turkey Breast, Pretzels, Grape Tomatoes.
Ужин:
Egg, Ore-Ida Just Crack An Egg Denver Scramble.
Перекус/Другое:
Lay's Wavy Original Potato Chips, Sweet or Dark Chocolate, Bing Cherries.
подробнее ...
2767 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Эллипсоид - 5 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Spencershae-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю