Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
peeperjj
Журнал
24 июл 18
peeperjj- Журнал, 24 июл 18
Параметры Пользователя peeperjj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Messed around and now running behind. Was gonna fry up some eggs before I go to the gym. Now I’m wondering how bad it would be if I grabbed some chips for the salt and cheese for fat and protein. It’s that or a protein bar that’s so chewy I might not get it eaten in the 25 minute drive, a shake that’ll leave me hungry still or just not eating which is what I usually do. But man I’m hungry this morning! Normally I go until lunch with no real hunger issues. Guess I’ll see if I have time to weigh and log before I leave and that will decide for me ;).
Plus I’m confused how I could have 1000 calories yesterday(just wasn’t that hungry) and today I’ve gained even more weight. May try a laxative followed by 2 gallons of water (joking here 😝)
62,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июля 2018:
1898 ккал
Жир: 96,50г | Белк: 104,00г | Углев: 154,00г.
Завтрак:
Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks, Lay's Wavy Original Potato Chips.
Обед:
Arby's Coke Zero Float , Arby's Double Roast Beef.
Ужин:
Great Value Enriched Hot Dog Buns, Lay's Oven Baked Original (28g), Johnsonville Original Bratwurst.
Перекус/Другое:
Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies.
подробнее ...
2077 ккал
Упражнение:
3PLUS - 1 час и 30 минуты, Пилатес - 20 минуты, Ymca treadmill - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Спать - 6 часа и 50 минуты, Apple Health - 0 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Hope you have a good day, no matter what you choose. 😊
24 июл 18 написано членом:
Becc@
Thanks!! I ended up grabbing some 60 cal sharp cheddar cheese sticks and 1 oz of wavy lays. Glad I did because the workout wasn’t as hard as usual. Well it was but I also added 5-10lb extra today so all in all the food helped. I also don’t feel near as dehydrated as I usually do after cardio. Perhaps I need something salty before each workout.
24 июл 18 написано членом:
peeperjj
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
peeperjj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю