24 июл 18 написано членом: NeitiJ
|
Sehän olisi varsinainen sensaatio jos rauta estäisi jollain tapaa painon putoamista. 😉 raudalla on niin tärkeä funktio kehossa syyt painon putoamattomuuteen täytyy olla muualla. Mutta mistäpäs sitä tietää minkä piilosairauden raudanvähyys onkaan voinut taikoa. Nythän tutkitaan kovasti varastoraudan merkitystä.
24 июл 18 написано членом: japolarhe
|
Mä söin kuurin (n 1kk -2 kk) rautaa liuoksena (Ferroforte muistaakseni). Tuona aikana putosi paino kuukaudessa muutaman sata grammaa mutta ei toisaalta paljoa ollut enää pudotettavaa eli en osaa arvioida oliko vaikutusta. Liuoksena olen ymmärtänyt että olisi paremmin siedetty (eli ei aiheuttaisi ummetusta eikä vatsakipuja). Tämä olikin ensimmäinen rautakuuri minkä olen pystynyt syömään ikinä koska tabut sattui vatsaan. Kalliimpia nuo liuokset tietysti, kuinka ollakaan 🙄
24 июл 18 написано членом: Pottu72
|
Kävin vähän rautayhteisössä fbssä tutkimassa asiaa ja näköjään muillakin samaa vikaa. Eli turvotusta ja painon nousua raudasta. Oirelistassa yleisimpänä raudanpuutteessa on painonnousu. Mut kuten jo sanoin mulla toi mystinen nousu on pysähtynyt. Sitten kun rauta-arvot saatu kuntoon, paino lähtenyt tippumaan. Kropat sitten vissiin reagoi eri tavalla. Mulla oli ongelmaa siis juuri niissä varastoraudoissa. Kilppariarvot hieman alakantissa ollut, joten varmasti sekin vaikuttanut. Saa nyt nähdä mitä arvot sanoo kontrollikokeissa elokuun lopussa. :)
24 июл 18 написано членом: NeitiJ
|
Siis sekä raudan puute että lisärauta nostavat painoa? Mutta sulla paino ei ole noussut, muut oireet helpottaneet ja elämänilo palannut? Mun mielestähän toi kuulostaa ihan loistavalta 😊👍🏻. Kroppa luultavasti vielä toipumassa, joten paino ei laske tai syöt nyt ylläpidon verran.
24 июл 18 написано членом: J0hQ
|
Mulla on rauta jatkuvasti käytössä anemian takia (pieni paussi voi olla jos oon laiska apteekissa kävijä). Retafer meni joskus monenmonta vuotta sitten mutta koska se ei mulla imeydy niin nyt on käytössä Vidan vahva rauta jota verenluovutuksessa mulle aina tyrkyttävät. Ei ärsytä vatsaa. Paino on laskenut normaalisti kaiken aikaa oli rauta käytössä tai ei. En siis ite usko raudan aiheuttavan jumia mutta eihän sitä koskaan tiedä. Niin yksilöllistä tuntuu kaikki olevan. 🙈
24 июл 18 написано членом: mademoiselle.noir
|
Eniten harmittaa se että en tajunnu vuoden 2015 painonpudotuksen aikana tankata rautaa ja b12sta... tai siis monivitamiinia söin mutta b12 ei vissiin oo imeytyny enää ainakaan 2016 ja se johtuu taas tosta raudanpuutteesta kun rauta vaikuttaa vatsan limakalvoihin. 😬
24 июл 18 написано членом: NeitiJ
|
Niin, luultavasti kroppa on toipumassa. Vihdoinkin :D Pitäs vaan antaa aikaa tarpeeks..
24 июл 18 написано членом: NeitiJ
|
Ajatelkaapa asiaa siltä kannalta että jos tilastollisesti raudalla pystyttäisiin ehkäisemään painon putoamista meillä ei todennäköisesti olisi alipaino ongelmaa ja tietysti kääntäen. Jos siis jotakin seurausta siitä olisi, mekanismi +- nollatilanteeseen tulisi jonkun muun vaikuttimien kautta just esim kilppari tms
24 июл 18 написано членом: japolarhe
|
Jep, mutta tosiaan pääasia nyt että jaksan taas liikkua ja lihakset ei oo treenin jälkeen viikkoa säpäleinä :'D
24 июл 18 написано членом: NeitiJ
|
Mulla oli viime mittauksessa varastoraudat lähes tyhjät (ferritiiniarvo 19), mutta en oo hoksannu että raudan syöminen (2x100 mg vuorokaudessa aina kun muistan) vaikuttais painoon mitenkään. Aika harvoin etes muistan ottaa rautatabletteja.
24 июл 18 написано членом: usk@
|
24 июл 18 написано членом: japolarhe
|
Se 200mg päivässä on aika normaali annos, jos on tarkoitus täyttää rautavarastoja. Se on tosi hidasta hommaa ja voi viedä yli vuoden, eikä välttämättä aina etes onnistu ilman rautatiputusta.
24 июл 18 написано членом: usk@
|
Mulla oli ferritiini 100 tammikuussa mutta lääkäri oli sitä mieltä että tankkaus vois olla paikallaan, koska en oo ikinä ennen rautaa syöny. (Muutkin rauta-arvot oli vinksallaan ja se b12 puutos vielä väärensi niitä.)Niin ja tietysti oli todella kattava ja pitkä oirelista. Kuitenkin laihdutus,leikkaus ja treenitaustaa. Sekä monta fyysistä työtä takana, jossa hikoillut paljon. Nytkun ferrit alkaa oleen lähellä 200 olo on tosiaan jo hyvä. Ilmeisesti painavammat ja lihaksikkaammat tarvii enemmän rautaa varastoon. Mäkin sen 200 mg syöny aina ku muistanu. Retaferista oli kyllä välillä vatsa sekaisin mutta en jaksanu vaihtaakkaan kun arvot kuitenki noussu. :D
24 июл 18 написано членом: NeitiJ
|
oon syönyt rautaa jo pitkään 100mg päivässä ja paino putoaa nopeaa tahtia
🤔
25 июл 18 написано членом: Mopsi11
|
