Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
24 июл 18
Elirapallo- Журнал, 24 июл 18
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2018
69,5 кг
Потеряно до сих пор:
37,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июля 2018:
1044 ккал
Жир: 55,05г | Белк: 66,24г | Углев: 74,84г.
Завтрак:
Té (Infusión), Tortas de Arroz Integral, Nueces, Café Cortado.
Обед:
Pechuga de Pollo sin Piel, Semillas de Linaza, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Tomates Rojos, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva.
Ужин:
Huevo, Clara de Huevo, Valor Chocolate Negro 82%, Aceite de Oliva, Hacendado Espinaca Cortada.
Перекус/Другое:
Melón , Sandía, Nueces.
подробнее ...
2536 ккал
Упражнение:
Spining - 55 минуты, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю