Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Em GI
Журнал
24 июл 18
Em GI- Журнал, 24 июл 18
Параметры Пользователя Em GI
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2018
93,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июля 2018:
1849 ккал
Жир: 148,93г | Белк: 107,39г | Углев: 18,28г.
Завтрак:
Jones All Natural Fully Cooked Sausage, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Spinach , Mushrooms, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Egg White .
Обед:
Egg Salad, Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Carving Board Oven Roasted Turkey Breast, Wegmans Premium Chunk Chicken Breast in Water.
Ужин:
Jones All Natural Fully Cooked Sausage, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Egg.
Перекус/Другое:
Wegmans Mild Cheddar Cheese Sticks, Planters Deluxe Mixed Nuts.
подробнее ...
2573 ккал
Упражнение:
Bike - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice! 🎉
24 июл 18 написано членом:
mrsroboto
Thank you!
24 июл 18 написано членом:
Em GI
Look at you. 👀 Nice drop for 1st week. 👍👍💕
24 июл 18 написано членом:
JackieSpahr
Thank you! I wondered if I’d have an initial drop of like 8 pounds, but I realize drops like that are water weight, which I didn’t have since I for like ever exercise and eat “right”, so this tells me Keto is exactly what I needed, a structured and new WOE since eating right and exercise was not resulting in a 3-lb. weight loss in a week 😊
25 июл 18 написано членом:
Em GI
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Em GI-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю