|
Сегодня у меня интересный ужин в 248 ккал: два яйца и хлебцы DR. Korner Бородинские🤤 Хочу сказать, что уже три года не солю еду, то есть посолил производитель, как в случае данных хлебцев, ну и хорошо.А нет, так нет и я не буду солить) Даже дома нет соли)
|
1209 ккал
|
Жир: 42,23г | Белк: 34,73г | Углев: 185,24г.
Завтрак: Новые Продукты Хрумстик Гречневый, Черный Хлеб Хлопья из Полбы, Сады Придонья Пюре Яблоко Тыква, Сливочное Масло. Обед: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Вареное Яйцо, Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет с Вареной Сгущенкой. Ужин: Черная Смородина. Перекус/Другое: Спринт Шоколадный Батончик. подробнее ...
|
|
1408 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
24 июл 18 написано членом: Dvoryanchik
|
желток на ужин лучше не есть. Так бутер хорошо на завтрак)
24 июл 18 написано членом: Xzibit23
|
И как жизнь без соли?
Чувствуются перемены в самочувствии?
24 июл 18 написано членом: Фалёна
|
аналогично 👍,ну ,и как же без комментаторов что лучше есть на ужин ,а что нет🤣🤦♀️
24 июл 18 написано членом: irinkahudishka
|
Xzibit23, а что не так с желтками?
24 июл 18 написано членом: elenalavrentieva
|
бред по поводу соли полный !!!!!!нарушение водно солевого баланса в организме ,потеря натрия и т.д из организма ,и при всем при этом потеря веса на весах только из-за того что вода вышла и все 😆
24 июл 18 написано членом: pavel.s.13.13
|
В соли ничего плохого нету, а вот её недостача может закончиться судорогами по ночам..
24 июл 18 написано членом: deniskaza
|
pavel.s.13.13, я ж говорю, что просто не солю) Например в макароны добавляю (уже соленую) томатную пасту и не солю макароны, ведь они уже соленые и так далее')
24 июл 18 написано членом: Aleeena777
|
Фалёна, быстро ушла вода и утренние отеки, вкусовые рецепторы очищены
24 июл 18 написано членом: Aleeena777
|
Xzibit23, а что не так? Например, за день я не набрала нужное количество белков, а из-за высокой чувствительности инсулина я не могу есть просто белок (бутер резкий скачок инсулина и не менее резкое падение сахара), мне нужно есть белок с желтком ну либо жирком) хотя жирок на ужин точно не вариант)
24 июл 18 написано членом: Aleeena777
|
Ален зачем вы отвечаете ,это ж стадо ,им ,что не выложи,лишь бы обгадить, потому и ничего не выкладываю ,веду дневник для себя, а в ленту захожу как в цирк 😂🤦♀️,кушайте и делайте ,как вам удобно ,тут одни советчики и критики ,особенно среди тех ,кто годами нажирал бока до центнера.
24 июл 18 написано членом: irinkahudishka
|
Короче ешь соль и не мучай организм ,сброс веса если так таковое нужно это правильный расчет калорий белков и углеводов ,,все остальное что говорят в инете полная чушь
25 июл 18 написано членом: pavel.s.13.13
|
25 июл 18 написано членом: pavel.s.13.13
|
Мало белка -горят мышци да вес уходит и т.д но тура уходят мышечная масса. И тело обвиснет ,мало жиров плохая работа эндокринной системы ,мало углеводов нет энергии ,не правильный расчет калорий в минус организм включает защиту перестает гореть жир а на оборот ,не хватает минералов соль и т.д организм тоже страдает ,если этого на оборот много ожирение ,середину нужно золотую искать и правильный расчет к б ж у,
25 июл 18 написано членом: pavel.s.13.13
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Aleeena777-Изменение Веса
|
