alferreira- Журнал, 24 июл 18

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2018

84,4 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2018:

1526 ккал

Жир: 72,27г | Белк: 84,28г | Углев: 131,07г. Завтрак: Caffè Corsini Cioccolata, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Manteiga (com Sal). Обед: Ovo Cozido, Camil Grão de Bico Pronto, Salmão Cozido. Ужин: Burger King Batata Frita (Média), Burger King Cheeseburger com Bacon. Перекус/Другое: Lay's Batata Clássica, Santa Helena Paçoquita (15g). подробнее ...

2669 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 24 июл 18

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса