Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
peeperjj
Журнал
23 июл 18
peeperjj- Журнал, 23 июл 18
Параметры Пользователя peeperjj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Forgot to enter this. Fluctuating 0.6# per day is irritating for sure. Somehow I don’t think it’s muscle gain from my gym and home workouts :/.
62,2 кг
Потеряно до сих пор:
10,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июля 2018:
948 ккал
Жир: 31,00г | Белк: 44,80г | Углев: 135,60г.
Обед:
Lay's Oven Baked Original (Package), Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Vlasic Baby Kosher Dills.
Ужин:
Maruchan Ramen Noodles with Chicken Flavor (35% Less Sodium).
Перекус/Другое:
Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies.
подробнее ...
1649 ккал
Упражнение:
3PLUS - 2 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 13 часа, Apple Health - 0 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
peeperjj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю