Zmeyuka- Журнал, 24 июл 18

Утро началось с приятностей) По дороге на работу меня обогнала девушка и, обернувшись, сказала - "У вас вкусные духи, за вами приятно идти сзади"... Это было так неожиданно радостно, и я подумала, как давно мне никто не говорил комлиментов, не считая мужа и коллег по работе. А тут - от женщины, это ценнее раза в два!) И духи - да! Я их очень люблю, они со мной уже 10 лет!
Всем доброго утра и неожиданных комплиментов!!!

---

1245 ккал

Жир: 57,83г | Белк: 54,02г | Углев: 130,48г.   Завтрак: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кофе (Растворимое), Первым Делом Мед Цветочный. Обед: ВкусВилл Хлеб Соловецкий, Тушеные Овощи, ВкусВилл Индейка Тушеная. Ужин: Яичница с Помидорами, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Персики. подробнее ...

2374 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...