Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bevnicholson
Журнал
23 июл 18
bevnicholson- Журнал, 23 июл 18
Параметры Пользователя bevnicholson
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Can ya be excited enough about Keto?!
I don't think so.
I started this Keto journey a few days before joining this site. I've been doing this for about 10 days and I can already SEE a difference!! My lumps and bumps aren't quite as lumpy and bumpy. I can already see a little difference in how my clothes are fitting. And that's just the weight side of things.
But how I FEEL.... I am so ENERGIZED and clear headed. It only goes to further my will to continue on this journey. If I feel this good after a couple of weeks what does the future hold? Nothing but AWESOMENESS!!!
Unlike so many other diet plans this is relatively easy to follow and the food is so delicious. I'm still fighting to get my protein levels up in my macros but I'm not too far off. I've added a protein drink to my daily food intake, as well as half and half cream instead of light cream, so hopefully that will help. I'm fairly close in my macros, usually only a % or two off. I have managed to keep my carbs under 10% so I am pleased about that.
anyway, that's it from me today. I just wanted to document how I am doing and feeling.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июля 2018:
1260 ккал
Жир: 118,76г | Белк: 51,29г | Углев: 34,02г.
Завтрак:
Light Cream, Pure Vita Labs mct oil, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Ghee Clarified Butter.
Обед:
Pure Vita Labs mct oil, Egg.
Ужин:
Pork Shoulder (Whole), Chosen Foods Avocado Oil, Cherry Tomatoes, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Kale, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Broccoli, Queen Victoria Brussels Sprouts, Mann's Sunny Shores Broccolini.
Перекус/Другое:
Clearly Canadian Beverage Corporation Original Sparkling Raspberry, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, KetoSys Ketogenic performance fuel.
подробнее ...
2830 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
It is pretty great! 👍❤️
23 июл 18 написано членом:
mrsroboto
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bevnicholson-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю