Umay.K- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя Umay.K | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

1103 ккал

Жир: 87,64г | Белк: 74,22г | Углев: 13,93г. Завтрак: Kahve (Demlenmiş). Обед: Yeşil Yapraklı Marul, Baştacı Et Döner. Ужин: Feast Ispanak, Yumurta, Kebir Tel Peynir, Kemik Suyu (Bone Broth), Sütaş Eski Kaşar, Aytaç Dana Kıyma. Перекус/Другое: Namet Macar Salam, Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz), Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Milka Bitter Çikolata. подробнее ...

31 Сторонников Поддержка

Комментария

Kıyma tabanlı ıspanaklı peynirli fırında yumurta :)

23 июл 18 написано членом: Umay.K

Bu yemeği çok sevsem bile. Bi mekanın menüsünde olsada adını söylemeye çekinirim, istemem 😄 ya yanlış söylesem? Ne biçim isim bu tekerleme gibi. İsim anası sensin galiba 😄😄 afiyet olsun

23 июл 18 написано членом: Soner çetin

umay hanim yeterli ilgiliyi goremeyince paylasimdan 1 saat sonra altyazi gecmeyi tercih etti😁usutunuze alinmayin umay hanim genelde cal yuksek fotolar yorum yapmak icin daha cazip oluyor yoksa siz harikasinz

23 июл 18 написано членом: drkarabasan

drkarabasan hahaha yok ya ben uzun aralıklarla bir şey yüklüyorum o yüzden de unutuyorum appi... Dün fotoğrafla yemek ismini yazmayı aynı anda beceremedim :( ve Soner Bey youtube daki lqw carb tariflerini bizim damak zevkimize göre evrilmiş hali aslında hazırlaması ve pişirmesi yarım saat bile sürmedi. Makrolarımı tutturabilmek için hepsini yemem lazımdı. Hepsini yemek bir az zor oldu. Not: şimdi pc'den bağlandım fatsecrete fotoğrafın altında besin değerleri vs herşeyi görüyorum. Telefonda görülmüyor. Bu benim teknoloji beceriksizliğim mi? Yoksa normal bir durum mu ?

24 июл 18 написано членом: Umay.K


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Umay.K-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Umay.K- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

Umay.K-Изменение Веса