Ride2018- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя Ride2018 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

1686 ккал

Жир: 75,81г | Белк: 87,82г | Углев: 171,90г. Завтрак: Pullovesi, Suodatinkahvi, Lidl Kaurasydän, Suodatinkahvi, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Vesimeloni, Ingmariini Ingmariini, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Обед: Omenat (Gala), Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli (Keitetty), Tonnikalakastike, Parsakaali (Kypsennetty). Ужин: Kesäkurpitsa, Sipulit, Parsakaali, Kurkku, Tomaatit, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%. Перекус/Другое: Magnum Jäätelö, Milbona Maustamaton Jogurttirahka. подробнее ...

2565 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 18 часа и 25 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

Комментария

tämän kesän lempikasviksia parsakaalia, sipulia ja kesäkurpitsaa paistetaan muurikassa, lopuksi vähän suolaa ja pippuria sekaan 😊 nam.. kokeilkaa

23 июл 18 написано членом: Ride2018

Ride2018-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю