|
394 kcal.
|
1994 ккал
|
Жир: 115,65г | Белк: 120,67г | Углев: 122,84г.
Завтрак: Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta, Torku Sucuk, Biber, Domatesler, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir. Обед: Kuzu, Tereyağı, Salça, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Duru Bulgur, Saban Kuru Fasulye . Перекус/Другое: Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Шоколад 82%, Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Elma. подробнее ...
|
|
 Комментария
Ya bir kilo yerim Antep fıstığını hastalık benim ki 🙈
23 июл 18 написано членом: SERAPAl
|
😁Serap az kaldı, onuda haftasonu künefede kullanıcam.Özellikle kavrulmamışına bayılıyorum ben.Antepten almıştım çiğ haliyle.Ama bunu siirtten aldım,kavrulmuş.
23 июл 18 написано членом: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
23 июл 18 написано членом: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Antep’ten çiğ ben de getirttim ama kavrulmuş daha hoşuma gitti belki alışmadığım için
23 июл 18 написано членом: SERAPAl
|
En son gittiğimde Antep’e 7 kg civarı almıştım😁Neredeyse tamamını ezme yapmak için kullandım😁
23 июл 18 написано членом: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
sivida varsa yaninda vay anam vay
23 июл 18 написано членом: doguerk
|
Ezme için iyi olabilir gerçi az yemek açısından da çiğ daha mantıklı .Kavrulmuş olandan ayrılamıyorum bitene kadar 🤣
23 июл 18 написано членом: SERAPAl
|
Doğu,500ml su var yanında😁3 hafta kadar harici sıvı alımınıda kapalıyız😁
23 июл 18 написано членом: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
23 июл 18 написано членом: aysaeva.karina1993
|
Arada bir serbest birakmak lazim yarisma degil sonucta))
23 июл 18 написано членом: doguerk
|
Ася, видно, ваши кд вам помахают ручкой при таком-то подходе к полезным и полененасыщенным жирным кислотам. Данный жир в организме не откладывается, а идёт лишь на пользу. Не говоря об углеводах, которые, собственно, и приводят к набору веса
23 июл 18 написано членом: Marillio
|
Marillio,vy absolyutno pravy.
23 июл 18 написано членом: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
24 июл 18 написано членом: CE eee
|
24 июл 18 написано членом: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
|
|
