Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shardar
Журнал
23 июл 18
shardar- Журнал, 23 июл 18
Параметры Пользователя shardar
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018
61,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июля 2018:
1724 ккал
Жир: 72,22г | Белк: 100,47г | Углев: 166,25г.
Завтрак:
Творожная Запеканка(Кекс), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Творожная Масса, Варенье, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%.
Обед:
Велес Агро Сардельки Куриные, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью.
Ужин:
Ермолино Зефир, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью.
Перекус/Другое:
Нектарин, Арбуз, Дыня.
подробнее ...
1656 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shardar-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю