Tefa05- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018

63,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

1415 ккал

Жир: 47,59г | Белк: 69,10г | Углев: 173,95г. Завтрак: Galletas Saltinas, Huevo Frito, Café con Leche. Обед: Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. Ужин: Pan de Plátano (con Margarina), Crokan Galletas con Chips de Chocolate . Перекус/Другое: Noel Galletas Festival. подробнее ...

1585 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса