Yafreaka- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя Yafreaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

PSMF is tough as hell, but it's working.

91,6 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

791 ккал

Жир: 31,56г | Белк: 100,03г | Углев: 16,67г. Завтрак: Cooked Green String Beans (from Fresh), Applegate Farms Savory Turkey Breakfast Sausage, Kerrygold Pure Irish Butter, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Coffee. Обед: Cooked Green String Beans (from Fresh), Butterball Everyday Fresh Ground Turkey. Ужин: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Cooked Asparagus (from Fresh), Shrimp. Перекус/Другое: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Simply Balanced Oven Roasted Turkey Breast. подробнее ...

3058 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 45 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yafreaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yafreaka- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

Yafreaka-Изменение Веса