julikell- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя julikell | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018

85,3 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

1593 ккал

Жир: 43,59г | Белк: 69,34г | Углев: 236,25г. Завтрак: Granola, Panera Bread Fresh Fruit Cup (Large), Coffee with Cream, Yoplait Greek 100 Whips - Strawberry. Обед: Chai Latte, Whataburger Garden Salad with Grilled Chicken, Newman's Own Honey Mustard Dressing. Ужин: Soy Milk , Bananas , Friendly's Non Fat Vanilla Frozen Yogurt. Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julikell-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julikell- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

julikell-Изменение Веса